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	<title>自分責め | 50代､ひといきスローライフ</title>
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	<description>母の介護と在宅ワーク、そして私のこれから</description>
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	<title>自分責め | 50代､ひといきスローライフ</title>
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		<title>【極論】人を恨んでもいい、何かをしてもしなくてもどっちでも正解の人生</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Aug 2022 17:12:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[過去の職場のフラッシュバックが襲ってきた。 その当時は自分では味方もおらずどうすることもできなくて、相手から言われっぱなしのサンドバック状態だった。 少しでも反論すれば、火に油を注ぐような倍返し以上のひどい目が待っていた [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【怒りネガティブ】なぜ他人のミスが許せない？人為ミスと持ちたい寛容さ</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ひといき]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 May 2022 07:57:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[許せない気持ちが延々と続くことがあります。 あなたは他人の犯したミスについて寛容になれますか？ 私はものすごく心の狭い人間で、人の犯したミスも、自分の犯したミスもなかなか許すことができません。 ミスしたあとは激しい自己嫌 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【生活保護、扶養照会の闇】無価値感にさいなまれる　生きる希望もない</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Aug 2021 14:56:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[自分が生きていていいのかわからなくなるほど、落ち込んでいます。 むしろ生きていて申し訳ないとすら思います。 罪悪感、無価値感や居場所がないといった感覚に襲われています。 年をとればとるほど、もう次の打つ手がないように感じ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【生きる意味】何のために生きているんだろうか　わからなくなったときは</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ひといき]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2021 10:19:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[心の闇]]></category>
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					<description><![CDATA[ときおり生きるのがむなしく感じるときがあります。 ホルモンバランスの崩れ、更年期のせいもありますが 自分の生きる意味を見失っている 根底にはそんな気持ちが続いています。 自分に生きている価値がないとも思っています。 お金 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>死ぬときにする後悔とは？自分の心の声を聴く　我慢ばかりの人生からの脱却</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Jun 2021 12:11:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[前回のタイムバケット（記事はこちら）を振り返ってみて、 本当に自分が死ぬまでにやりたいことって何だろうと考えたと同時に、 逆に死ぬとき自分が後悔することは何だろう？と深く深く魂の声を微かに聞きながら書き出してみました。  [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>「面倒くさいから先延ばしする」を直す方法とは？</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Jun 2021 11:08:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[何もかもが面倒くさいときってありますよね。 私は最近体重が増加したまま減らなくなってしまって、なおさら動きが鈍くなってきています。 体が重い＝重い腰、お尻を上げて移動するのもおっくうです。手間がかかることは本当にやりたく [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【高衣紗彩さん】できたことに着目　批判と感謝は同時発生しない</title>
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		<pubDate>Thu, 13 May 2021 10:37:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メンタルヘルス]]></category>
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					<description><![CDATA[前回高衣さんのPodocastを記事にしました「自分を叩く厳しい人」今回はその続きで批判と感謝についてご紹介します。 批判と感謝は同時発生しない 自分に厳しい人というのはいつも自分を批判している。 批判と感謝は同時に発生 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>社交的な人と内向的な人の圧倒的な違い　特性を生かして生きるということ</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Oct 2020 05:49:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[これは内向的な人あるあるかもしれませんが、自分があまりにも他人に対しての興味がないことがわかってしまいショックでした。 それはある出来事からわかりました。 私は週に3回ほどジムに通っていますが、フロントの人やスタッフの方 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【YOKOの宇宙研究】人目が気になる自分を責めてしまう人へ　自分の意識をどこに向けるかは自分が決める</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Oct 2020 14:55:59 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[YOKOの宇宙研究CH]]></category>
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					<description><![CDATA[自分を責めてしまう人 意識の向け方についてお話しされている いい動画がありましたのでシェアしたいと思います。 こちらの動画のYouTuberのYOKOさんは 夢の中で、元NEWSの手越さんに出会いました。 そのとき彼は女 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>自己否定が強いとき　今の自分のままではいけないと責める癖　そして許すこと</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Oct 2020 08:16:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[昨日から強い自己否定が出てきています。 そんな状況です。 何もする気が起きない… 何も（人生にとって）正解の気がしない… そして何もせずにダラダラと時間を過ごすことに罪悪感を感じ、そしてそれがまた自分を責め、追いやり、苦 [&#8230;]]]></description>
		
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