感情の整理 【山根洋士さん】人が嫌い！もう関わりたくない…！の原因４つ
YouTubeを見ている中で、山根さんというメンタルカウンセラーの方を知りました。話を聞いていると「そうそう！！」とうなずくことばかりでさらに研究したくなりましたこちらのYouTubeでは「人と関わり...
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感情の整理 【我慢ばかりの人生】よい我慢とダメな我慢 父の介護を通じてわかったこと
昨日の記事の中で、死ぬ前にする後悔、我慢ばかりの人生だったと書きました。父の介護をしている間、自分の時間を犠牲にし、我慢を強いられる日々でした。ある意味、自分の命の時間を父に削って与えて生き長らえさせ...
感情の整理 死ぬときにする後悔とは？自分の心の声を聴く 我慢ばかりの人生からの脱却
前回のタイムバケット（記事はこちら）を振り返ってみて、本当に自分が死ぬまでにやりたいことって何だろうと考えたと同時に、逆に死ぬとき自分が後悔することは何だろう？と深く深く魂の声を微かに聞きながら書き出...
感情の整理 やりたいこと100 バケットリストの年代別 仕分けのできること できないこと
やりたいことリストを年代別に分ける方法（タイムバケット）をご紹介しました。今自分は４０後半…もう少し早くネットが普及していれば、若いうちからいろんな情報を入手してもっとマシな人生を送れたかもしれない…...
感情の整理 【両学長】死ぬまでにやりたいことリスト 人生を後悔しないためのタイムバケットとは？
両学長の動画でタイムバケットについて紹介されていました。バケットリストと何が違うの？ということをシェアさせていただきたいと思います。バケットリストといえば『死ぬまでにしたい１０のこと』、『最高の人生の...
感情の整理 人の第一印象は直感？嫌な人、合わない人がわかる メラビアンの法則
初めて会う人で、言葉も交わしていないのに、ただすれ違っただけで嫌だと思う人はいませんか？逆に全く話もしていないのにふんわりとした笑顔で癒されるような人もいませんか？その理由はなぜなのか？気になったので...
感情の整理 「面倒くさいから先延ばしする」を直す方法とは？
何もかもが面倒くさいときってありますよね。私は最近体重が増加したまま減らなくなってしまって、なおさら動きが鈍くなってきています。体が重い＝重い腰、お尻を上げて移動するのもおっくうです。手間がかかること...
メンタルヘルス 【高衣紗彩さん】できたことに着目 批判と感謝は同時発生しない
前回高衣さんのPodocastを記事にしました「自分を叩く厳しい人」今回はその続きで批判と感謝についてご紹介します。高衣紗彩さんのPodcastMBAホルダーで元資産運用のプロ、目指すキャリアの階段を...
感情の整理 【DaiGoさん】過去のイヤな出来事を無限ループ 反芻思考をやめる７つの方法 超客観力
私の悪い点として、過去にあった嫌な出来事や自分が言い返せなかった悔しい思い、いじめの経験を延々繰り返し思い出し、たとえ5年以上前に起きた出来事があたかも昨日あったかのように細部まで相手の顔、そのときの...
感情の整理 【KIKOさん】強烈なブロックを外すタイミング、手放し方
こちらの記事の続きとなります。何かを達成したい、願いを叶えたいと思っていてもなかなか叶なわないときブロックが自分の本当に望んでいることを現実として叶えているということをお伝えしました。実はブロックは悪...
引き寄せの法則 【KIKOさん】心のブロックは悪者ではない 無理に外さなくてもいいよ
最近、KIKOさんの動画もよく見ています。KIKOさんはスピリチュアルカウンセラーであり、引き寄せの法則などについてわかりやすく解説されています。スピリチュアルの知識を日常に活かして幸せになる為の具体...
感情の整理 自分の取扱説明書 人間関係の感情マップ書き方【COCORO Freedom 要約】
COCORO FreedomのYuuさんの動画にすっかりはまってしまった私です。YuuさんとはCOCORO PlatinumというYouTubeチャンネルの作家さんであり、COCORO Freedom...
感情の整理 【COCORO Freedom】人生でやらないことを決める！時間とエネルギーの無駄
COCORO FreedomのYuuさんの動画を引き続きご紹介していきます。＊Yuuさんとは人生でやらないことを決めることが重要ということをお話しされています。以前同じような記事を書きました>>>やめ...
感情の整理 【COCORO Freedom】自己認識、自己受容、二元性とは？目に見えているものが全てではない
YouTube動画のCOCORO FreedomのYuuさんの動画の要約記事です。YuuさんとはCocoro Platinumという動画の作家さんで【COCORO Freedom】のほうではより深く、...
感情の整理 【COCORO Freedom】感情の適切なアプトプット、建設的な感情とは？
感情について以下の記事の続きです。１．感情を経験すること、感情を抑制してきたから心が痛む２．感情の成長とは 自分で感情を認めること 意識すること動画はこちら 16:43あたりからをまとめています。アウ...
感情の整理 【COCORO Freedom】感情の成長とは自分で感情を認める 意識する
前回、幼い頃に起きた出来事により感じた感情を、大人になってからもずっと蓋をし続け、抑制しているため、大人になってもその傷が痛むとお伝えしました。今回はその動画の続きで「感情の成長」についてご紹介します...
感情の整理 【COCORO Freedom】感情を経験する 感情抑制と心の痛み
2月下旬くらいから気になっているYouTuberさんがいます。COCORO FreedomのYuuさんです。Yuuさんとは、登録者5.8万人（21年6月現在）のCOCORO PlatinumというYo...
感情の整理 【１２月末更新】２０２１年 やりたいこと１００リスト ウィッシュリスト 夢リスト１００公開
＊４月上旬に情報のアップデート追記をしました。達成済みは横線を引いています。＊7月末に修正しました。水色文字で記してあります。＊９月末に更新しました。緑色文字で記してあります。＊12月末 振り返り更新...
引き寄せの法則 【Keikoさん】地の時代から風の時代への変化 キーワードと手放すべき考え方
スピリチュアル的なお話になりますが、今年は地の時代から風の時代へと変化が起こったと言われています。12月22日から風の時代の幕開けとなります。私が初めて聞いたのは占星術のyujiさんやKeikoさんが...
感情の整理 【櫻庭露樹さん】運がいい人の法則 運のいい人の4つの違いと波動の法則
運がいい人、悪い人ではどこに違いがあるのか疑問に思っていました。どうしたら運をよくできるのか？そんなときこちらのYouTubeを拝見しました。リチャードワイズマン博士の「運のいい人の法則」について語ら...